Home > Zwemmen > PiYoChi

PiYoChi


PiYoChi is een nieuwe en dynamische vorm van Body & Mind in het zwembad. Oefeningen uit de aquafitness worden gecombineerd met technieken uit AquaPilates, AquaYoga en Aichi. Het is een combinatie van verschillende onderdelen: cardiovasculaire training, spierkracht en balans, core stability, flexibiliteit en lenigheid, evenwicht en dynamische stabilisatie. Tijdens deze 45 minuten durende workout komt uiteraard ook het mentale aan bod: Focus, concentratie, rust en awareness zijn belangrijke pijlers tijdens de lessen PiYoChi.

De lessen zijn in het recreatiebad van 1.20 tot 1.35 meter diep.

Inschrijven is voor deze les niet nodig, wel krijgt u bij het betalen voor een toegangskaartje een muntje, welke u dient in te leveren bij de desbetreffende instructeur als bewijs van betaling.

Deze activiteit zit ook bij ons AquaClub Xtra abonnement inbegrepen!

Sportcomplex Koning Willem-Alexander
Maandag:
20:30 - 21:15
PiYoChi 1x
Prijs: € 7,40

PiYoChi 6x
Prijs: € 40,70