Home > Zwemmen > Aquastrength

Aquastrength


Hoe harder je duwt, hoe harder het water terug duwt! Tijdens deze 30 minuten durende training werk je aan kracht, houding en flexibiliteit. Het doel van aquastrength is om doormiddel van weerstandsmateriaal je bewegingen in het water dusdanig af te remmen zodat elke spiervezel maximaal aan het werk gezet wordt. Het materiaal is in 3D ontworpen om gelijke weerstand in elk bewegingsvlak te creëren. Aquastrength trainingen helpen sporters op elk niveau om balans, mobiliteit en sport prestaties te verbeteren. 

Op 1 avond zijn er 2 lessen, beide van een half uur. Omdat er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar zijn, 20 per les, zal iedereen zich van te voren bij de receptie in moeten schrijven. Vergeet niet om een muntje bij de kassa op te halen, welke bij de instructeur ingeleverd moet worden als bewijs van betaling/inschrijving.

De lessen zijn in het recreatiebad van 1.20 tot 1.35 meter diep.

Deze activiteit zit ook bij ons AquaClub Xtra abonnement inbegrepen!

Na afloop van de lessen aquastrength kan er pas worden ingeschreven voor de week er op.

Sportcomplex Koning Willem-Alexander
Maandag:
19:30 - 20:00

Maandag:
20:00 - 20:30
Aquastrength 1x
Prijs: € 7,40

Aquastrength 6x
Prijs: € 40,70